吳錫昌 美國麻州大學醫學院 正念中心。認證正念引導師(MBSR)
正念照護與紓壓課程,適合醫院、護理、長照、養護機構、社區照護。諮詢訊息 benkkwu@hotmail.com (以mail 聯絡為主),或電 0937959665 王小姐
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發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
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2020-03-01 | 怎麼說 才可以讓壓力下降? | (65) | (0) |
2019-12-28 | 正念是舒壓的 高境界 | (245) | (0) |
2019-12-12 | 心理「代償」機制 成為彌補挫折的不良習慣 | (512) | (0) |
2019-09-14 | 不會「留白」這輩子就過得如轉磨的驢 | (72) | (0) |
2019-09-12 | 只要用對方法 壓力感是可消除的 | (51) | (0) |
2019-09-05 | 「我希望他死掉...」當照顧者說出這件句話,為什麼會被鼓掌?願意說出壓抑已久的情緒,就是復原的第一步-正念照護 | (53) | (0) |
2019-08-25 | 正念 對自我照護有三個助益 | (99) | (0) |
2019-07-04 | 存在於正念之中,being Mindful - 簡單就處於 不緊張的方法 | (48) | (0) |
2019-02-25 | 喘息咖啡心情故事- 我希望公公快走… | (203) | (0) |
2019-02-08 | 過完年 夢想又老一歲。有什麼補救方法? | (34) | (0) |
2019-01-21 | 掌握當下 才有快樂 | (61) | (0) |
2018-12-04 | 什麼原因 讓我一直重複不快樂的生活? 試試「身心溫度計」看看 | (51) | (0) |
2018-12-02 | 正念介入(Mindfulness-Based Intervention) 運用於失智之照護方案介紹 | (391) | (0) |
2018-11-22 | 正念與哈雷機車 | (104) | (0) |
2018-11-20 | 生活被平凡綁架 難道不可再夢想一次? | (25) | (0) |
2018-11-11 | 2018年華人長照年會- 「正念工具應用在失智者之照護方案」 | (242) | (0) |
2018-09-09 | 正念覺察自己身體的樣子 | (74) | (0) |
2018-08-28 | 塞車和被獅子追同等壓力反應 | (176) | (0) |
2018-08-18 | 「慣性」是溫水煮青蛙 | (154) | (0) |