吳錫昌 美國麻州大學醫學院 正念中心。認證正念引導師(MBSR)
正念照護與紓壓課程，適合醫院、護理、長照、養護機構、社區照護。諮詢訊息 benkkwu@hotmail.com (以mail 聯絡為主)，或電 0937959665 王小姐
| 發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
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| 2020-03-01 | 怎麼說 才可以讓壓力下降？ | (65) | (0) |
| 2019-12-28 | 正念是舒壓的 高境界 | (246) | (0) |
| 2019-12-12 | 心理「代償」機制 成為彌補挫折的不良習慣 | (652) | (0) |
| 2019-09-14 | 不會「留白」這輩子就過得如轉磨的驢 | (72) | (0) |
| 2019-09-12 | 只要用對方法 壓力感是可消除的 | (51) | (0) |
| 2019-09-05 | 「我希望他死掉...」當照顧者說出這件句話，為什麼會被鼓掌？願意說出壓抑已久的情緒，就是復原的第一步-正念照護 | (53) | (0) |
| 2019-08-25 | 正念 對自我照護有三個助益 | (99) | (0) |
| 2019-07-04 | 存在於正念之中，being Mindful - 簡單就處於 不緊張的方法 | (48) | (0) |
| 2019-06-16 | 正念與目標管理 | (106) | (0) |
| 2019-04-27 | 正念情緒與好人緣的 3 個方法 | (435) | (0) |
| 2019-03-03 | 每個人的老師是自己，我只是陪伴者 | (97) | (0) |
| 2019-02-25 | 喘息咖啡心情故事- 我希望公公快走… | (203) | (0) |
| 2019-02-13 | 卓越 不是因為學經歷，而是專注力 | (221) | (0) |
| 2019-02-08 | 過完年 夢想又老一歲。有什麼補救方法? | (34) | (0) |
| 2019-02-02 | 2019行動喘息咖啡館 1/31日報名截止 | (122) | (0) |
| 2019-01-21 | 掌握當下 才有快樂 | (61) | (0) |
| 2018-12-16 | 企業正念的眉眉角角 | (57) | (0) |
| 2018-12-11 | 正念可以協助上班族什麼呢? | (26) | (0) |
| 2018-12-06 | 管理不用正念，就像企業不上互聯網。談正念與企業管理趨勢 | (162) | (0) |
| 2018-12-04 | 什麼原因 讓我一直重複不快樂的生活? 試試「身心溫度計」看看 | (51) | (0) |
| 2018-12-02 | 正念介入(Mindfulness-Based Intervention) 運用於失智之照護方案介紹 | (394) | (0) |
| 2018-11-22 | 正念與哈雷機車 | (104) | (0) |
| 2018-11-20 | 生活被平凡綁架 難道不可再夢想一次? | (25) | (0) |
| 2018-11-11 | 2018年華人長照年會- 「正念工具應用在失智者之照護方案」 | (242) | (0) |
| 2018-11-04 | 正念怎麼調整用在企業? 企業正念的市場系列(二) | (223) | (0) |
| 2018-10-28 | 企業正念的大陸市場系列(一) | (110) | (0) |
| 2018-10-21 | 經國管理學院- 樂齡大學 始業式 專題演講 | (151) | (0) |
| 2018-10-15 | 正念覺察 相續不斷 | (178) | (0) |
| 2018-09-22 | 生活樂趣在活化五感- 關閉了感官無異於自閉的囚籠 | (172) | (0) |
| 2018-09-09 | 正念覺察自己身體的樣子 | (74) | (0) |
| 2018-08-28 | 塞車和被獅子追同等壓力反應 | (176) | (0) |
| 2018-08-18 | 「慣性」是溫水煮青蛙 | (155) | (0) |
| 2018-08-04 | 正念覺察 - 做情緒主人 | (382) | (0) |
| 2018-07-22 | 你知自己的情緒敏感點嗎? 一觸到就爆發… | (63) | (0) |
| 2018-07-14 | 你曾經歷過這種心智的高峰體驗? 沒有話就遜了 | (117) | (0) |
| 2018-07-12 | 打破自限平庸的慣性與認知 | (55) | (0) |
| 2018-07-08 | 113 正念豬隊友 - 99% 都用錯的「正確的思考」法 | (45) | (0) |
| 2018-07-03 | 112 正念豬隊友 - 99%人用錯激勵的「正向思考」法 | (157) | (0) |
| 2018-07-01 | 1.1.2 你累了嗎? 正念教你三招照護自已的方法。 | (89) | (0) |
| 2018-06-29 | 1.3 從一顆種子開始，「初心」才是你完勝人生的DNA | (76) | (0) |
| 2018-06-27 | 1-1 沒經歷過心識的高峰體驗 ，就別說你有活出生命的熱情 | (57) | (0) |
| 2018-06-23 | 1.2 工作與生活被平凡綁架，這輩子至少做一件自己渴望的事 | (18) | (0) |
| 2018-06-21 | 111-1 當下怎麼活出 | (15) | (0) |
| 2018-06-18 | 50歲後給自己最好的禮物- 正念自我照護 | (40) | (0) |
| 2018-06-15 | 正念覺察走出人生的陰影 | (21) | (0) |
| 2018-06-12 | 人格魅力何以產生? | (13) | (0) |
| 2018-06-11 | 3句話，打開快要關上的心門 | (126) | (0) |
| 2018-06-09 | 工作正念覺察 | (50) | (0) |
| 2018-06-05 | 113 身處花中不沾花 - 如何壓力下不起壓力反應? | (16) | (0) |
| 2018-05-15 | 生活不在他處 | (41) | (0) |
