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正念照護 - 用正念自我照護

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自我身心的探索與照護

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  • 6月 27 週三 201822:03

  • 1-1 沒經歷過心識的高峰體驗 ，就別說你有活出生命的熱情

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是什麼事可以不畏批評，義無反顧去做
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  • 個人分類：正念職場
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  • 6月 23 週六 201823:07

  • 1.2 工作與生活被平凡綁架，這輩子至少做一件自己渴望的事

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能力和經歷正達人生的巔峰。所缺少的是不知道自己可以做什麼
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  • 6月 21 週四 201812:27

  • 111-1 當下怎麼活出

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心有多忙?
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  • 6月 18 週一 201812:20

  • 50歲後給自己最好的禮物- 正念自我照護

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  • 6月 15 週五 201810:07

  • 正念覺察走出人生的陰影

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  • 6月 12 週二 201812:54

  • 人格魅力何以產生?

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人格魅力之所在：可以做自己，但卻不讓人感覺自大；可以和別人溝通順暢，有人緣，受人喜歡；在團體產生影響大眾情緒的能力，讓生命中所接觸的人、事、物如沐春風。
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  • 6月 11 週一 201818:17

  • 3句話，打開快要關上的心門

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晚上10點30分的星巴克咖啡
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  • 6月 09 週六 201808:13

  • 工作正念覺察

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為什麼要覺察呢?
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  • 6月 05 週二 201815:36

  • 113 身處花中不沾花 - 如何壓力下不起壓力反應?

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焦慮的壓力鍋
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  • 5月 15 週二 201809:09

  • 生活不在他處

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現實焦慮
 
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