我害怕說出口 有一位上正念課程的職業婦女,她說:很怕分享身體的感覺或心情故事,但聽到別人說出口,大家只是聆聽,讓我產生說說無妨的衝動 她剛經過一段婚姻的結束,參加這個自我探索課程,最怕的狀況就是鈎起不願回想,不想談及的情緒事後她告訴我: 正念團體的分享,以一種理解態度,當我不想說時,也沒被勉強 不是
行動喘息與紓壓咖啡館- 正念自我照護 一日課程是以行動咖啡車得到啟發改變定點喘息咖啡館只能單點服務,且經營成本高昂的缺點,提供照護者貼近的在地服務 我們在短短一個月時間,共有20家團體提出申請,並有16 經核可,其中包括; 關懷據點政府單位 學校照服系所照服員派遣組織身心障礙相關機構等 提出伸請,申
用在企業上要 上完從北京蘇州成都深圳的台資企業員工的培訓共10天的旅程一路上,課程一直在微調,從台灣經驗上過一輪後,發現問題再微調適合不同文化的大陸員工八週mbsr 正念減壓課程常被視為正念老師學習的開始,到底是怎樣調整而應用在企業上呢? 企管所涉及企畫組識控制和領導激勵,四個面向,正念如從技巧上和
今年五月起開始到大陸,包括上海深圳蘇州幾個城市的企業正念課程,有來自當地的外資企業,以及台商對大陸員工的培訓,總共故了三場,每場兩天的課程到底中國的員工是怎樣看待正念課程的呢? 一第一次聽到正念:這個比率非常之高,正念在台灣大眾已有不同的普及度與認知,無論是佛教名稱,或是正向思考的誤解,多多少少有聽
20181019 在基隆的經國管理學院所開設的樂齡大學始業式,以正念自我照護為專題演講正念照護課程所重就是身體健康精神愉快,它提供了四大訓練目標 一日常生活的覺察樂趣訓練好奇心與五種天賦感官,看聽聞嚐觸的能力活化提高生活品質與樂趣以最近正念經理學堂開的正念與美食為例,就是感受食物如何滋養我們,而人又
