正念照護 - 用正念自我照護

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我害怕說出口

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行動「喘息與紓壓咖啡館- 正念自我照護 一日課程」是以「行動咖啡車」得到啟發。改變定點喘息咖啡館只能單點服務，且經營成本高昂的缺點，提供照護者貼近的在地服務。

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用在企業上要

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今年五月起開始到大陸，包括上海、深圳、蘇州幾個城市的企業正念課程，有來自當地的外資企業，以及台商對大陸員工的培訓，總共故了三場，每場兩天的課程。到底中國的員工是怎樣看待正念課程的呢?
 

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20181019 在基隆的經國管理學院所開設的「樂齡大學」始業式，以「正念自我照護」為專題演講。。「正念照護」課程所重就是身體健康、精神愉快，它提供了四大訓練目標。
 

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參加由臺灣正念發展協會何孟玲老師所帶領的五日止語課程，在台南一個心理園區舉行，這次來了17位學員參加，共享身心相續的正念覺察。

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