正念照護 - 用正念自我照護

用在企業上要

上完從北京、蘇州、成都、深圳的台資企業員工的培訓共10天的旅程。一路上，課程一直在微調，從台灣經驗上過一輪後，發現問題再微調適合不同文化的大陸員工。八週mbsr 正念減壓課程常被視為正念老師學習的開始，到底是怎樣調整而應用在企業上呢?

企管所涉及企畫、組識、控制和領導激勵，四個面向，正念如從技巧上和企管技巧共通性是很少的，但正念的態度如不批判、如實知悉、接受…所引發的管理態度，則是非常契合現代商學院的管理精神。我所說的「契合」並非它就會被任何企業所認同，以「不批判」為例，就常會被企業主管認為，企業的競爭精神是源於對工作的批判，而能精益求精，因此他很質疑一些基本理論，包括批判性與仁慈的態度。不過，我知他誤解了正念的真正精神。這無法透過理論的辯解而得到充分理解，唯有的方法是實例的應用。

如果簡單地問我正念應調整什麼？

我會回答，把它用在案例上，每一個實務性的例子，慣性反應和正念覺察下的反應，從心態上、溝通技巧、決策模式、領導激勵上，兩者之間有何差異？這就像商研所MBA的訓練，所有管理面向都要回到例子，回到專案討論，並做成可以尊循的操作流程sop，這是把正念精神放於企業管理，放在員工培訓，放在領導統衘上。

到底企業應用在正念上有什麼具體的內容呢?   點入更多資料