正念照護與紓壓課程，適合醫院、護理、長照、養護機構、社區照護。諮詢訊息 benkkwu@hotmail.com (以mail 聯絡為主)，或電 0937959665 王小姐
- Mar 01 Sun 2020 10:21
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怎麼說 才可以讓壓力下降？
- Dec 28 Sat 2019 08:38
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正念是舒壓的 高境界
- Dec 12 Thu 2019 14:39
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心理「代償」機制 成為彌補挫折的不良習慣
- Sep 14 Sat 2019 10:03
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不會「留白」這輩子就過得如轉磨的驢
- Sep 12 Thu 2019 12:46
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只要用對方法 壓力感是可消除的
- Sep 05 Thu 2019 16:56
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「我希望他死掉...」當照顧者說出這件句話，為什麼會被鼓掌？願意說出壓抑已久的情緒，就是復原的第一步-正念照護
「我其實好希望他可以死掉，讓我早點解脫...」流著淚說出震撼的話後，秀娟泣不成聲。正念照護師吳錫昌並沒有被這樣的場景嚇到，他稍微安撫秀娟後，轉而詢問其他家庭照顧者，你們是否也曾經有過念頭：「有沒有想過要打他？或是希望他能早點離開？」在場的照顧者，紛紛舉起了手......
- Aug 25 Sun 2019 09:34
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正念 對自我照護有三個助益
- Jul 04 Thu 2019 09:14
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存在於正念之中，being Mindful - 簡單就處於 不緊張的方法
- Jun 16 Sun 2019 11:10
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正念與目標管理
這是為某台灣企業所開，2天的正念課程。最初在台北總公司開課，地區的主管回台參加受訓。課程後，經過企業高層評估，決定推廣這課程到所屬集團和分公司。在一年內，展開巡迴到中國大陸的各分公司上課。課程所談的主題「如何運用正念專注力在企業的目標管理上」。
- Apr 27 Sat 2019 21:47
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正念情緒與好人緣的 3 個方法
「受人歡迎」是一個根深的願望。但要如何做呢? 好個性並非天生，壞脾氣也非無法改變。
「受人歡迎」不是失去自我，去迎合別人。敏感於對別人念頭與情緒，「情緒影響力」就不覺地產生了。受人喜歡並讓對方採取行動的影響本質，有三個方法：
【對話中 看見慣性】
- Mar 03 Sun 2019 20:10
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每個人的老師是自己，我只是陪伴者
- Feb 25 Mon 2019 12:57
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喘息咖啡心情故事- 我希望公公快走…
