正念照護 - 用正念自我照護

2018年 華人長照年會 在香港理工大學召開，每年吸引台、中、港、澳、新，日 等國學者與政策制定者的參與。今年是有史最多人參與。原因無他，人口老化與老人病理/照護問題已是當前華人社會最迫切需要處理的大問題。正念介入工具的應用方案，是現場的唯一篇採用最新的理論運用失智照護。很多與會學者都第一次聽到：正念可以用在老人照護上，認知障礙者可以用注意力去引導訓練。相較於發表的「腦識能」的介入方案，正念處理是不只是「腦識能中的認知」問題，而是「情緒」與「同理認知」的面向，其中更涉入老人心理上的同理慈悲與社交訓練，得到不錯反響與詢問。
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我感受到活出另一生命

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不知道自己可以做什麼

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華人長照老年年會11/29在香港理工大學召開三天，每年分別由台灣、大陸、香港、澳門輪流舉辦，在台灣近100篇的論文中，「正念工具應用在失智者之照護方案」的得到珍貴的12分鐘的口頭論文發表，可以對與會的學者和四地的長照主管機關分享研究成果。本研究是2016年衛福部公彩補助的一個方案。研究想要了解三個面向：
一、正念課程對不同老人族群的學習能力?

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用在企業上要

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今年五月起開始到大陸，包括上海、深圳、蘇州幾個城市的企業正念課程，有來自當地的外資企業，以及台商對大陸員工的培訓，總共故了三場，每場兩天的課程。到底中國的員工是怎樣看待正念課程的呢?
 

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20181019 在基隆的經國管理學院所開設的「樂齡大學」始業式，以「正念自我照護」為專題演講。。「正念照護」課程所重就是身體健康、精神愉快，它提供了四大訓練目標。
 

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參加由臺灣正念發展協會何孟玲老師所帶領的五日止語課程，在台南一個心理園區舉行，這次來了17位學員參加，共享身心相續的正念覺察。

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隨著年紀成熟，感動越來越少。小孩子所以快樂，是具有好奇心與熱情。
故事：鳥叫的地方

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觀察外表的特點
 

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